Re: Влияние расстояния до монитора на зрение.
Яркость и контрастность на большинстве мониторов по умолчанию завышены. В большинстве случаев ставить эти параметры на 20-30% ниже. МОжно подгонять по утилиткам, если есть яркомер, то поставить яркость так, чтобы было не выше 110-120 кД/м2. Исключить блики на мониторе от источников освещения. Исключить из зоны видимости яркие предметы (лампы, яркие светодиоды от колонок и т.п.)
Почаще моргать и отвлекаться от работы. Если читаете с экрана, либо работаете с графикой, то перерывы устраивать чаще.
|